Prévention des blessures avec un kiné à Braine-le-Château
Un Kiné du sport est formé pour vous donner un programme d’entrainement ou de simples conseils pour que dans le futur vous évitiez vos petites blessures récurrentes ou non. La prévention ne peut être que bénéfique pour vous.
Il existe des exercices simples pour éviter certaines pathologies particulièrement présentes dans certains sports. Un exemple : le Tennis elbow ou tendinite du coude dans le tennis que l’on peut éviter par des exercices ciblés et précis, les claquages à l’arrière de la cuisse en foot,… Un programme simple et clair avec 2-3 exercices ciblés réduira votre risque de blessure.
Pourquoi consulter avant une blessure?
Une blessure arrive rarement par hasard, un déséquilibre musculaire, une rééducation non complète,… et CRAC la blessure réapparait! Si je sais que chaque saison depuis quelques années je souffre de claquage à l’arrière de la cuisse ou d’entorses à répétition, un programme simple de quelques exercices à rajouter à notre échauffement peut nous éviter toutes ces blessures! En évitant une blessure, j’évite de sortir des terrains et donc je peux pratiquer ma passion à 100% sans penser aux blessures.
Quel sport peut être concerné par une prévention de lésion?
Tous les sports sont concernés, chaque sport a ses pathologies spécifiques de surcharge, Basket et volley = cheville, tennis = bras, football = genou, etc… Je connais votre sport et ces contraintes sur votre corps, je peux donc vous traiter au mieux et vous apporter toutes mes connaissances dans mon cabinet ou sur votre terrain à proximité de Braine-le-Château. Il faudra entre 2 et 4 séances pour faire le tour de votre pratique sportive et vous expliquer les exercices corrects à mettre en place.
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Combien coûte un Tape?
Les Tapes sont effectués dans mon cabinet près de Braine-le-Château dans le Brabant Wallon et demande entre 10 et 15 minutes de temps pour leurs réalisations, parfois moins. Un Tape de cheville classique sera facturé 5 euros, pour tout autre tape je devrai analyser le temps nécessaire et le prix du matériel utilisé pour vous répondre.